2023-03-28
Soal Ujian Sekolah Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023 – Ujian Sekolah merupakan kegiatan penilaian rutinan yang di adakan rutin di setiap akhir tahun pelajaran di kelas 9 oleh setiap Satuan Pendidikan untuk mengukur pencapaian Kompetensi Lulusan setiap peserta didiknya.
Berikut ini Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023 yang disediakan sebagai referensi bagi para guru dan sarana latihan mengerjakan Soal Ujian Sekolah agar mendapatkan nilai yang terbaik bagi para peserta didik.
Berikut Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023 Jawaban Ada di Akhir Artikel
I. PILIHAN GANDA ( PG )
Berilah tanda dilembar jawaban pada pilihan A, B, C, atau D yang dianggap paling tepat!
1. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik menendang bola permainan sepak bola.
Gambar di atas merupakan gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan . . . .
A. punggung kaki bagian dalam
B. punggung kaki bagian luar
C. kaki bagian dalam
D. kaki bagian luar
2. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik menahan bola permainan sepak bola.
Gambar di atas merupakan gerak spesifik menahan bola dengan menggunakan . . .
A. kura-kura kaki
B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. kaki bagian luar
3. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik menendang bola permainan sepak bola.
Gambar di atas merupakan gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan . . . .
A. punggung kaki bagian dalam
B. punggung kaki bagian luar
C. kaki bagian dalam
D. kaki bagian luar
4. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar permainan sepak bola.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak dasar permainan sepak bola adalah . . . .
A. menahan, mengumpan, menembak ke gawang
B. menahan, menembak ke gawang, mengumpan
C. mengumpan, menembak ke gawang, menahan
D. mengumpan, menahan, menembak ke gawang
5. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .
A. menggiring, mengumpan, menembak ke gawang
B. mengontrol, menembak ke gawang, mengumpan
C. mengumpan, menggiring, menembak ke gawang
D. mengumpan, menembak ke gawang, menahan
6. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .
A. mengumpan, menahan, menggiring bola, menembak ke gawang
B. mengumpan, menggiring, mengumpan, menyundul bola
C. menggiring, menahan, menembak ke gawang, menyundul
D. menahan, mengumpan,menyundul, menembak ke gawang
7. Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tugas dan tanggung jawab pemain sesuai dengan posisi masing-masing. Tugas pemain bertahan adalah menjaga daerah pertahanan agar tidak mudah ditembus lawan, tugas pemain penjaga gawang adalah menjaga gawang agar tidak bisa dibobol oleh lawan, adapun membobol gawang lawan adalah tugas utama dari.…
A. Pemain gelandang
B. Pemain tengah
C. Pemain penyerang
D. Pemain cadangan
8. Berikut ini adalah istilah-istilah dalam permainan sepak bola :
Kick of – throw in – goal kick – corner kick – free kick – off side – passing – pivot – Manakah yang bukan istilah dalam permainan sepak bola.…
A. Kick of, throw in, goal kick
B. Corner kick, free kick, off side
C. Goal kick. Free kick, passing
D. Off side, throw in, pivot
9. Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian dari ... wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai lagi dengan cara ....
A. Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
B. In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
C. On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
D. Of side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
10. Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini:
1. Service
2. Shoting
3. Smash
4. Controlling
5. Dribling
6. Passing
7. Blocking
8. Lob
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....
A. 1, 2, 4
B. 3, 7, 8
C. 2, 5, 6
D. 1, 3, 7
11. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik service bawah permainan bola voli
Berdasarkan gambar di atas: sikap akhir gerakan spresifik passing atas adalah . . . .
A. Berdiri dengan kaki kiri didepan, bola dipegang dilambungkan setinggi bahu, lengan kanan mengayun dari belakang, tangan mengepal memukul tepat kearah bola
B. Berdiri dengan kedua kaki sejajar, bola dipegang dilambungkan setinggi bahu, lengan kanan mengayun dari belakang memukul tepat pada bola
C. berdiri dengan kaki kiri didepan, bola dipegang dilambungkan setinggi bahu, kemudian melangkah melompat dengan memukul bola dengan telapak tangan bagian atas.
D. Berdiri dengan kedua kaki dirapatkan, bola dipegang oleh tangan kiri, lengan kanan mengayun dari belakang, tangan mengepal memukul tepat kearah bola
12. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik passing bawah permainan bola voli.
Berdasarkan gambar di atas: posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan adalah sebagai berikut . . . .
A. kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah
B. kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
C. kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
D. kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
13. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik passing atas permainan bola voli.
Berdasarkan gambar di atas: sikap akhir gerakan spresifik passing atas adalah . . . .
A. kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut diluruskan
B. kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
C. kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut diluruskan
D. kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
14. Di bawah ini merupakan gerak spesifik smes permainan bola voli antara lain:
1. Berdiri sikap melangkah menghadap arah net.
2. Gerak awalan, melangkah sebelum melakukan tolakan biasanya dilakukan paling sedikit dua langkah dan langkah terakhir lebar.
3. Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas dibantu dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
4. Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut mengeper.
5. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan.
Dari pernyataan di atas, urutan-urutan yang benar dalam smesh permainan bola voli adalah . . . .
A. 1, 2, 3, 4, 5
B. 1, 2, 3, 5, 4
C. 1, 2, 4, 3, 5
D. 1, 3, 4, 2, 5
15. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar permainan bola voli.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak dasar permainan bola voli adalah . . . .
A. passing bawah dan passing atas
B. passing atas dan smes
C. passing bawah dan smes
D. passing atas, passing bawah, smesh
16. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli.
Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .
A. servis bawah dan passing atas
B. servis atas dan passing bawah
C. servis bawah dan passing atas
D. servis atas dan passing atas
17. Di bawah ini adalah teknik dasar permainan bola basket, kecuali ....
A. Drible, chest pass, jump shot
B. Over head pass, shot, drible
C. Bound pass, pivot, lay up shot
D. Step over, nutmeg, heading
18. Drible atau menggiring bola adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang memiliki tujuan untuk melewati hadangan lawan serta untuk mendekati target. Berikut adalah gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar .…
A. Drible sambil berlari dengan satu tangan, tiap langkah satu pantulan bola
B. Melakukan drible dengan menggunakan dua tangan, sambil berlari tiap langkah satu pantulan bola
C. Membawa bola sambil berlari, tanpa memantulkan bola
D. Melakukan drible dengan menggunakan satu tangan kemudian berhenti diam, kemudian drible lagi.
19. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik melempar bola dengan kedua tangan setinggi dada permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas: posisi kaki, lutut, badan, dan tangan adalah sebagai berikut . . . .
A. kaki dibuka lebar, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jarijari terbuka
B. kaki dibuka lebar, lutut sedikit ditekuk, badan ditegakkan, kedua telapak tangan dan jari-jari dirapatkan
C. kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka
D. kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan ditegakkan, kedua telapak tangan dan jari-jari dirapatkan
20. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik menggiring bola permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas: posisi kaki, lutut, badan, dan tangan adalah sebagai berikut . . . .
A. berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang, lutut ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua tangan lurus ke depan
B. berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua tangan lurus ke depan
C. berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua tangan lurus ke samping
D. berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang, lutut ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua tangan lurus ke samping
21. Perhatikan gambar berikut ini gerak spesifik menembak bola permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas: gerak spesifik permainan bola basket yang diperagakan adalah . . . .
A. menembak bola dengan satu tangan
B. menembak bola dengan dua tangan
C. menembak bola sambil meloncat
D. menembak bola tanpa awalan/di tempat
22. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .
A. melempar, menangkap, menggiring
B. menangkap, menggiring, menembak
C. menggiring, menangkap, menembak
D. melempar, menangkap, menembak
23. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .
A. melempar, menangkap, menggiring
B. menangkap, menggiring, menembak
C. menggiring, menangkap, menembak
D. melempar, menangkap, menembak
24. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket.
Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .
A. melempar, menangkap, menggiring
B. melempar, menangkap, menembak
C. menangkap, menggiring, menembak
D. menggiring, menangkap, menembak
25. Di suatu pertandingan bola basket salah seorang pemain sedang melakukan tembakan lay up, pemain lawan memblok tembakan mengenai telapak tangan pemain yang melakukan lay up, maka wasit akan menghentikan permainan serta memulai lagi dengan cara .…
A. Tembakan bebas untuk tim lawan
B. Lemparan ke dalam diambil garis samping lapangan yang paling dekat oleh tim lawan
C. Tembakan bebas di tempat kejadian pelanggaran
D. Lemparan ke dalam oleh pemain yang melakukan pelanggaran
26. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah 3 saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan yang dilakukan didalam area pertahanan lawan mendapatkan skor 2, dan skor 1 didapatkan ketika mendapatkan tembakan bebas, Jika suatu tim dalam 4 babak pertandingan bola basket menghasilkan skor dari tembakan diluar daerah pertahanan lawan sebanyak 10 kali, diarea pertahanan lawan sebanyak 21 kali dan mendapatkan tembakan bebas sebanyak 7 kali, berapa perolehan total skor yang didapat tim tersebut tersebut bernilai ... poin.
A. 81 poin
B. 79 poin
C. 69 poin
D. 89 poin
27. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti.
Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan kasti yang diperagakan adalah . . . .
A. melempar dan menangkap bola melambung
B. melempar dan menangkap bola menggelundung
C. melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
D. melempar dan menangkap bola rendah
28. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti.
Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan kasti yang diperagakan adalah . . . .
A. melempar dan menangkap bola rendah
B. melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
C. melempar dan menangkap bola melambung
D. melempar dan menangkap bola menggelundung
29. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan bulutangkis.
Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan bulutangkis yang diperagakan adalah . . . .
A. servis pendek
B. servis panjang
C. servis flik
D. servis lob
30. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis adalah . . . .
A. servis pendek backhand dan pukulan forehand
B. servis pendek backhand dan pukulan backhand
C. servis panjang backhand dan pukulan backhand
D. servis pendek forehand dan pukulan forehand
31. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan tenis meja.
Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan tenis meja yang diperagakan adalah pukulan . . . .
A. drive
B. block
C. push
D. chop
32. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan tenis meja.
Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan tenis meja adalah . . . .
A. servis forehand dan pukulan forehand
B. pukulan forehand dan backhand
C. servis forehand dan pukulan backhand
D. pukulan backhand dan forehand
33. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat.
Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .
A. pukulan tinju dan tangkisan depan
B. pukulan tebak dan tangkisan atas
C. pukulan bandul dan tangkisan depan
D. pukulan tinju dan mengelak
34. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat.
Berdasarkan gambar di atas, adegan yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .
A. tendangan depan dan tangkisan depan
B. tendangan belakang dan tangkisan bawah
C. tendangan samping dan tangkisan bawah
D. tendangan bawah dan tangkisan satu tangan
35. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik start jongkok lari jarak pendek
Berdasarkan gambar diatas, sikap awal posisi aba aba “bersedia” start jongkok yang benar adalah . . .
A. Salah satu lutut diletakkan ke lintasan, jarak antara kaki dua kepal tangan, posisi tangan jari jari membentuk huruf “W” menyentuh lintasan dibelakang garis start
B. Salah satu lutut diletakkan ke lintasan, jarak antara kaki satu jengkal tangan, posisi tangan jari jari tangan mengepal menyentuh lintasan dibelakang garis start
C. Salah satu lutut diletakkan ke lintasan, jarak antara kaki satu jengkal tangan, posisi tangan jari jari membentuk huruf “V” menyentuh lintasan dibelakang garis start
D. Salah satu lutut yang menempel lintasan diangkat, panggul naik setinggi bahu, kepala tetap menunduk
36. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik tolak peluru.
Berdasarkan gambar diatas, merupakan salah satu teknik gaya gerakan spesifik tolak peluru, yaitu . . .
A. menolak peluru sikap badan gaya berputar
B. menolak peluru sikap badan gaya membelakangi
C. menolak peluru sikap badan gaya menyamping
D. menolak peluru sikap badan gaya bebas
37. Perhatikan gambar di bawah ini yang merupakan rangkaian gerakan guling depan senam lantai.
Berdasarkan gambar tersebut, sikap awalan gerakan guling depan adalah . . . .
A. berjongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada
B. berjongkok, kedua kaki dibuka lebar, lutut diluruskan
C. berdiri tegak, kaki dibuka, letakkan lutut ke dada
D. berdiri tegak, kedua kaki rapat, lutut dibengkokkan
38. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti merupakan . . . .
A. prinsip-prinsip kebugaran jasmani
B. kaidah-kaidah kebugaran jasmani
C. hakikat kebugaran jasmani
D. tujuan kebugaran jasman
39. Tabel di berikut ini merupakan macam-macam prosedur gaya-gaya renang.
Berdasarkan gambar di atas, yang menunjukkan gerakan renang gaya dada adalah prosedur . . . .
A. A
B. B
C. C
D. D
40. Melakukan hubungan seks secara bebas merupakan akibat pertama dari pergaulan bebas yang merupakan lingkaran setan yang tidak ada putusnya dengan berbagai akibat di berbagai bidang antara lain di bidang sosial, agama dan kesehatan. Hubungan seks secara bebas akan berujung kepada . . . .
A. malapetaka bagi pelakunya
B. masa depan yang suram
C. terjangkitnya penyakit HIV/AIDS
D. pertumbuhan tubuh terhambat
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.
1. Perhatikan cerita berikut !
Dalam suatu kompetisi pertandingan sepak bola yang diikuti oleh 3 tim, yaitu tim Sumatera, Jawa, dan Bali. Pertandingan dilaksanakan dengan sistem setengah kompetisi dimana seluruh tim akan saling bertemu satu sama lain, dan penentuan pemenang ditentukan berdasarkan perolehan poin sebagai berikut; tim yang menang mendapatkan poin 3, jika kedua tim seri mendapatkan poin 1, sedangkan tim yang kalah mendapatkan poin 0. Tim dengan perolehan poin tertinggi akan keluar sebagai juara peringkat 1.
Hasil pertandingan :
Buat dan Susunlah data peringkat dan perolehan poin masing-masing tim tersebut untuk menentukan juaranya berdasarkan hasil pertandingan dalam tabel diatas !
2. Gerak spesifik permainan bola voli antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan. Jelaskan cara melakukan gerakan passing bawah yang meliputi: fase sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir permainan bola voli.
3. Perhatikan tabel berikut ini !
Tabel di atas adalah papan skor dalam sebuah pertandingan bulu tangkis tingkat internasional.
a. Mengapa pertandingan dimainkan sampai set ke tiga? Jelaskan alasannya!
b. Mengapa di set ke tiga skor Jonathan Christie sampai 25? Jelaskan alasannya!
4. Jelaskan secara berurutan fase gerakan ketika melakukan aba aba sikap start jongkok dalam perlombaan lari jarak pendek mulai dari fase bersedia, siap dan ya !
5. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ! serta sebutkan 3 macam unsur jenis komponen latihan dalam meningkatkan kebugaran jasmani ?
Baca Juga:
- Soal Ujian Sekolah SMP PAIBP dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah SMP Bahasa Inggris Dengan Jawaban
- Soal Ujian Sekolah SMP PPKn Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah SMP Bahasa Indonesia Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah Matematika SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah IPS SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah IPA SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah SENI BUDAYA SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah PRAKARYA SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
- Soal Ujian Sekolah Bahasa Sunda SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
Kunci Jawaban Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023
I. Pilihan Ganda
II. Esai
1. Peringkat
2. Cara melakukan gerak spesifik passing bawaj permainan bola voli
A. Sikap awal
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
2. Rapatkan dan luruskan kedua lengan did epan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
3. Pandangan ke arah datangnya bola
B. Sikap pelaksanaan
1. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
2. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
3. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
C. Sikap akhir
Tumit terangkat dari lantai.
Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
3. Jawaban nomor 3
a. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah 2 dan 3 set. Dalam bulu tangkis, terdapat istilah staright game yang artinya menang dalam dua gim secara langsung. Pemain/tim yang meraih dua kemenangan langsung berarti memenangi pertandingan. Apabila kedua pemain/tim seimbang set ke 3 atau rubber game digunakan sebagai penentuan kemenangan
b. Sistem perhitungan poin tiap setnya sebagai berikut: Satu set terdiri dari 21 poin. Bila terjadi kedudukan 20 sama, otomatis akan terjadi jus 2 (permainan akan berakhir pada poin 22). Jus 3 akan otomatis diberlakukan bila kemudian terjadi lagi kedudukan sama (permainan akan berakhir dengan selisih 2 poin). Jika kedudukan sampai 29 poin sama, pemain yang mencapai poin 30 keluar sebagai pemenang.
4. Jawaban nomor 4 esai
a. Gerakan start lari jarak pendek aba-aba “Bersedia”, berikut ini.
1) Satu lutut diletakkan di tanah dengan jarak ± satu jengkal dari garis start. Kaki satunya diletakkan tepat di samping lutut yang menempel tanah ± satu kepal.
2) Badan membungkuk ke depan, kedua tangan terletak di tanah di belakang garis start, keempat jari rapat, ibu jari terbuka (membentuk huruf ‘ v ‘ terbalik).
3) Kepala ditundukkan, leher rileks, pandangan ke bawah dan konsentrasi pada aba-aba berikutnya.
b. Gerakan start lari jarak pendek aba-aba “ya”, berikut ini.
1) Lutut yang menempel di tanah diangkat, panggul diangkat lebih tinggi dari bahu dan berat badan dibawa ke depan, kaki belakang membentuk sudut 120 derajat, sedangkan kaki depan membentuk sudut 90 derajat.
2) Kepala tetap tunduk, leher rileks, pandangan ke bawah dan konsentrasi pada aba-aba berikutnya.
c. Gerakan start lari jarak pendek aba-aba “ya”, berikut ini.
1) Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat.
2) Badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan.
3) Dilanjutkan dengan gerakan langkah kaki pendek-pendek, tetapi cepat agar badan tidak jatuh ke depan (tersungkur)
5. Jawaban nomor 5 esai
a. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.
b. Unsur-unsur kebugaran jasmani antara lain: (1) Strength (kekuatan), (2) Power (daya), (3) Speed (kecepatan), (4) Flexibility (kelenturan), (5) Agility (kelincahan), Endurance (daya tahan) dan (7) Stamina (daya tahan kecepatan).
Demikian artikel tentang Soal Ujian Sekolah PJOK SMP Dengan Jawaban Tahun 2023, semoga bermanfaat bagi para pembaca semuanya, jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada rekan-rekan guru dan para peserta didik. Terimakasih
